Đôi nét về kem chống nắng

KEM CHỐNG NẮNG LÀ GÌ?

Bên cạnh những tác động tích cực đến làn da và sức khỏe, ánh nắng mặt trời luôn ẩn chứa các tia cực tím như UVA, UVB và UVC, đây là những yếu tố nguy cơ gây hại cho làn da như cháy nắng, bỏng nắng, sạm da, lão hoá sớm, da đồi mồi,… nghiêm trọng nhất là nguy cơ ung thư da.
Kem chống nắng là một loại sản phẩm bảo vệ da ở dạng xịt hoặc gel, có tác dụng hấp thụ hoặc phản xạ một lượng tia UV (tia cực tím) từ ánh sáng mặt trời. Từ đó giúp chống cháy nắng và bảo vệ làn da trước những tác động xấu từ ánh nắng mặt trời.
Kem chống nắng có 2 chỉ số quan trọng cần quan tâm để lựa chọn phù hợp, đó là SPF và PA.

CHỈ SỐ SPF VÀ PA:

SPF (Sun Protection Factor): đo khả năng chống lại tia UVB. Về cơ bản, SPF càng cao thì da càng được bảo vệ khỏi tia UVB, cũng như thời gian được bảo vệ lâu hơn (mà không phải bôi kem lại).
PA (Protection Grade of UVA): đo khả năng chống tia UVA. Có 3 mức độ là PA+, PA++, PA+++ tương ứng với mức độ chống tia UVA yếu (4h), vừa (8h) và mạnh (12h).

Tất cả các loại sản phẩm chống nắng trên thị trường đều chống được UVB, nhưng không phải loại nào cũng có chỉ số PA. Vì vậy cần chú ý và lựa chọn kem chống nắng có cả 2 chỉ số SPF và PA để được bảo vệ da một cách trọn vẹn. Các sản phẩm chống nắng bảo vệ da khỏi 2 tia UVB và UVA trên bao bì thường ghi như sau:

SPF… PA… (Ví dụ SPF50 PA+++).
UVA/UVB hoặc UV A/B, thậm chí nếu là UV A/B/C.

CÔNG DỤNG CỦA KEM CHỐNG NẮNG:

Ngăn ngừa tia UV:

Kem chống nắng giúp giảm thiểu tối đa mức độ gây tổn thương cho da, ngăn ngừa tia UV xâm nhập vào làn da, giúp giảm nguy cơ bị các bệnh về da như ung thư da,...

Tránh lão hóa sớm:

Trong kem chống nắng có một số thành phần giúp bảo vệ da khỏi quá trình lão hóa, ngăn ngừa các nếp nhăn, tạo nên một làn da tươi sáng, rạng rỡ.

Làm giảm nguy cơ cháy nắng:

Kem chống nắng có thể làm cho làn da tránh khỏi tình trạng đen sạm, cháy nắng, giảm nguy cơ mắc các khối u ác tính trên da.

Ngừa các vết sạm da:

Kem chống nắng có thể ngăn chặn các vết thâm, mụn, nám, tàn nhang - những thứ làm cho làn da trở nên xấu xí.

Tăng cường sức khỏe da:

Kem chống nắng bảo vệ các protein cần thiết cho da như collagen, keratin và elastin. Đây là những thành phần quan trọng trong quá trình giữ cho làn da mịn màng và khỏe mạnh.

Sử dụng thay thế kem nền:

Kem chống nắng đôi khi có thể trở thành lớp kem nền 2 trong 1: vừa giúp bảo vệ da tránh khỏi tác động của tia cực tím vừa là lớp nền mịn màng để make-up.

Hỗ trợ quần áo chống nắng:

Kem chống nắng sẽ hỗ trợ quần áo chống nắng hiệu quả trong quá trình bảo vệ làn da tránh khỏi sự xâm nhập của tia UV.

Tiện dụng để lựa chọn:

Hiện nay có rất nhiều loại kem chống nắng với nhiều dạng khác nhau như dạng xịt, dạng thỏi, dạng lỏng,... để đáp ứng nhu cầu, cũng như loại da.

LỰA CHỌN KEM CHỐNG NẮNG:

Kem chống nắng cho da dầu:

Đối với da dầu, cần lựa chọn kem chống nắng có kết cấu mỏng nhẹ (dạng sữa, gel) và không chứa dầu (no-oil, no-sebum). Nhằm giúp lỗ chân lông được thông thoáng.

Kem chống nắng cho da khô:

Da khô cần được cung cấp độ ẩm, nhất là khi phải tiếp xúc với ánh nắng càng dễ khiến da bị mất nước. Có thể lựa chọn các kem dưỡng ẩm chứa thành phầm kem chống nắng hoặc các kem chống nắng có thêm thành phần cấp ẩm.

Kem chống nắng cho da nhạy cảm:

Da nhạy cảm rất dễ bị kích ứng dưới ánh nắng và nhiều thành phần hóa học có trong kem chống nắng, vì vậy nên chọn loại kem có kết cấu mỏng, nhẹ hoặc sản phẩm chống nắng ghi rõ là dành cho da nhạy cảm.

Kem chống nắng cho da thường:

Đây là loại da dễ chiều nhất trong tất cả các loại da, nên có thể sử dụng bất kỳ loại kem chống nắng nào.
Tuy nhiên, vào mùa hè vẫn nên ưu tiên những sản phẩm nhẹ, mát, không gây bí bách đối với làn da.

CÁCH SỬ DỤNG KEM CHỐNG NẮNG:

Đọc thành phần trên kem chống nắng:

Trên thị trường hiện nay có rất nhiều loại kem chống nắng khác nhau nhưng không phải loại nào cũng phù hợp với làn da. Vì vậy trước khi bắt đầu sử dụng, cần kiểm tra và chọn lựa các thành phần có khả năng chống lại tia UV một cách tối đa nhất như:
- Kẽm oxit
- Titanium dioxide
- Avobenzone (cũng là Parsol)
- Octyl methoxycinnimate (OMC)

Chọn kem không gây mụn và dị ứng:

Để tránh dẫn đến việc nổi mụn và dị ứng khi sử dụng loại kem chống nắng chưa phù hợp, nên dùng thử một lượng nhỏ trước để kiểm tra loại đó có thực sự hiệu quả và phù hợp không.

Bôi kem chống nắng sau 2-3 tiếng và luôn tẩy trang vào cuối ngày:

Để kem chống nắng thẩm thấu vào da và phát huy tối đa hiệu quả, nên thoa kem trước khi ra ngoài 30 phút. Và sau 2-3 tiếng hoạt động, nên bôi lại lần nữa để đảm bảo duy trì lớp màng bảo vệ cho làn da.
Cần chú ý việc tẩy trang vào cuối ngày để loại bỏ kem còn thừa, cũng như bụi bẩn bám dính trên mặt sau một ngày dài.

Chọn kem chống nắng có chỉ số SPF và PA cao:

Chỉ số SPF và PA của kem chống nắng càng cao thì khả năng chống lại tia UVA và UVB càng cao. Vì vậy khi mua kem chống nắng, cần chú ý để việc chống lại tia UV được hiệu quả hơn.

Bôi kem chống nắng hàng ngày:

Bôi kem chống nắng là một quá trình lâu dài mới có thể cảm nhận được hiệu quả mà nó mang lại. Vì vậy nên sử dụng kem chống nắng hàng ngày để đảm bảo làn da được bảo vệ an toàn trước tia UV.

Thoa kem chống nắng sau khi dưỡng da:

Thoa kem chống nắng nên là bước cuối cùng trong trình tự các bước dưỡng da. Vì nếu thoa kem chống nắng trước thì tác dụng của nó sẽ bị giảm bởi ảnh hưởng từ các loại kem dưỡng khác.